对于每个成年人来说，都有自己的一套行事作风，也有自己的心态去如何对待生活，而对于很多年轻人来说，他们并不能够很好的去掌握自己的心态，及时享乐的心态是现在大多数年轻人的心理写照，享乐的态度让他们沉迷于酗酒、抽烟、熬夜等等不良习惯，或许有些年轻人也清楚自己这种不良的习惯是不能持久的，但是大多觉得自己还年轻，身体能够撑得住，也就无所谓了。

今年的“质量之光”活动顺应新形势、适应新要求，以贯彻落实党的十九届五中全会精神为指导，以“探寻‘十四五’期间建设质量强国的主攻方向”为主题，重点围绕加强质量基础设施建设、推进建设质量强国等，开展主旨发言、高端访谈。

当然选择什么样的生活态度都是自己的事情，有的年轻人选择及时享乐，每天酗酒熬夜抽烟，而有的年轻人则是利用自己这个黄金年轻，去健身房健身增肌，他们对待生活的态度显然要比前者更好一些，那么每天酗酒熬夜的年轻人与常年健身的肌肉男，身体素质有什么差距？

每天的熬夜酗酒抽烟的人，他们的日常生活规律自然是乱的，这些人也往往很难去保持一个好的外在形象，黑眼圈眼袋，掉发等等，从精神状态方面与健身的肌肉就不是一个档次，光说一个熬夜恶习，就足以让很多人的精神状态彻底沦陷，相信每个人都有熬夜的经历，但熬夜过后的形象相信自己也清楚什么样子，而健身肌肉男不但能够通过健身得到好的身体素质，还能得到好的身材，气质上也能得到提升，自然是前者无法比较的。

虽然说都是年轻人，很多年轻人也是仗着自己年轻，肆意去放纵自己的身体，但是这样长久下去，很多年轻人精神状态和身体素质，甚至不如一些老年人，虽然听起来很夸张，但是却是事实，年轻固然是资本，但是身体也会受不了，而健身的肌肉男，他们的身体素质要好过大多数的普通人，自然也会好过长期熬夜酗酒抽烟的年轻人。

如果看未来的身体素质的话，永远要记住一句话，身体是革命的本钱，之所以现在有很多年轻人愿意去健身训练，也是因为他们早早的明白了这个道理，虽然说是健身什么时候开始都不晚，但是年轻状态的身体永远都是健身的黄金时段，错过了这个时段，即使是你想后悔都没办法了，现在每天酗酒熬夜的年轻人，就是在透支自己的身体资本，未来自然也会还上这些透支身体状态，而健身则不一样，只要你能够长期坚持下去，健身时间越长，你所能收获的也就越多。